電磁輻射的危害真的很大嗎?專家表示:目前醫(yī)學界對于電磁輻射的殺傷力仍頗有爭議,但只要不過度使用具有人工輻射的產品,電磁輻射對健康的傷害則微乎其微。因此,只要在生活中稍加注意,孕媽媽們也不必太過緊張!
一、電磁輻射的來源
·天然產生的輻射
這是指人類生活環(huán)境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體內的輻射線等。這些輻射有的來自太陽及其它星球,而我們的身體本身也會放射輻射線,天然輻射對健康是無害的。
·人工產生的輻射
這是人類生活的環(huán)境所產生的輻射,如電腦輻射、手機輻射、家電輻射,以及醫(yī)療上的放射,以及醫(yī)療上的放射線等。人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時,也在不斷受它的負面影響。
在我國,天然輻射的劑量占生活中部輻射劑量的81.2%,而人工輻射劑量則占18.8%。因此,除非是個人生活環(huán)境及飲食習慣影響,或是經由某些工業(yè)環(huán)境或醫(yī)療上需要的長時間接觸,而日積月累地遭受輻射侵害,一般生活中的電磁輻射可不用多慮。但懷孕期間的婦女與嬰幼兒由于體內環(huán)境正在發(fā)生變化或正處于生長發(fā)育階段,較易受到外界環(huán)境的影響和侵害,因此,掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益無害的。
二、準媽媽防輻射攻略
輻射環(huán)境的污染無所不在,對于準媽媽們來說,輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面,我們就將隱藏在家中、職場和醫(yī)院中的輻射源找出來,與它們保持安全距離!
·居家防輻射
近年來,有個新名詞——“輻射屋”,令很多新風扇的家庭聞風色變。據放射檢測專家介紹,目前居民家產使用的天然裝飾石材中,有一部分具有放射性污染,而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料,不少放射性超標。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等,釋放出大量有害氣體,致使居室空氣污染嚴重,變成了“輻射屋”、“污染房”。
因此,小夫妻兩人無論是購房或租房,都應先徹頭徹尾地做輻射檢查,盡量避免生活在不健康的環(huán)境中,如已無法改變住所,則要測出輻射最強的是哪里,加以屏蔽或調整家具位置,使家人接觸輻射材料的距離加大,接受輻射的時間減少。
·職場防輻射
電腦
電腦屏幕的X光輻射
這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔,或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。
電腦背面的電線圈輻射
這種輻射危害較大,但一般人不會在電腦背后作業(yè)。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意,盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移,或改用筆記本電腦。
手機
手機的輻射也是微小的一種,它的效力雖然沒有微波爐強,但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會,并且盡量不要將手機掛在腰間。目前對于“CDMA手機和GSM手機,哪個輻射大”的問題仍有所爭論,因此,無論準媽媽使用哪種手機,都要盡量小心喲!
復印機
線圈、電線圈和馬達都是有輻射的,所以不要用身體貼著或靠著復印機進行操作。使用時,身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上,這種復印機對身體危害較小。
·反輻射策略
準媽媽電腦手機的安全使用
孕婦使用電腦一周不可超過20個小時,每小時要離開10分鐘。
孕婦盡量減少手機的使用機會。
孕婦同樣要少看電視,減少使用電器產品的時間,或者盡量保持安全距離。
三、醫(yī)療防輻射
·X線對胎兒的影響
較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良,以及兒童期的癌癥幾率增加。不過通常在懷孕初期,暴露于X光之中,比較容易造成重大的傷害,愈接近預產期,影響越小。
據放射科專家李松柏教授介紹,一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量,相當于照20張腹部X光片或2次的骨盆計算機斷層,此種劑量下將來胎兒畸形的機會將增加40%。
·照了X光怎么辦
醫(yī)師建議:一般除非緊急狀況,否則應選擇在月經開始日算起的10天之內照X光,這樣就可以不用擔心在受孕以后照X光了。
孕婦如在不知情的狀態(tài)下受了X光輻射,也應盡量保留拍片記錄,這樣以便醫(yī)生協(xié)助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期,如果只是照一張腹部X光,大約是只有0.5雷得的暴射量,對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產;而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射,對胎兒的影響就更微不足道了。
因此,只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X輻射,準媽媽大可不必過于擔心。
四、媽媽寶寶防輻射策略
在防的重點保護對象名單中,育齡男女、孕婦及兒童都被列入其內。因為正在發(fā)育與分裂中的細胞對輻射最為敏感。因此,凡是被“點名”的人群都要特別加強防輻射意識哦!
·居家寶寶不宜久留之處
電腦前
為了避免電腦輻射,建議購置筆記本電腦。
微波爐周圍
微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器,因此孕婦應盡量避免使用,必須用時可由家人代勞。小朋友更是不宜在微波爐周圍玩耍。
電線密集的地方
家里一般的電線也存在輻射,現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”,問題還不大,但是如果在床邊或最?;顒拥牡胤桨仓檬置芗慕泳€板或插頭,就可能會影響健康。因此,不要在床頭安裝電器或插頭為宜。
電視機前
雖然目前有越來越多的新型電視機打著“低輻射”、“不傷害眼睛”的旗號,但長期呆坐在電視機前的“電視兒童”一定是不健康的。無論從防輻射或是教育角度,都建議準媽媽和媽媽們避免讓孩子多看電視,并在看電視時保持安全距離。
·安全使用家電的的策略
所有電器的安全使用距離為30-60厘米。
電器產品不使用時要拔掉插頭。
使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮。
帶有輻射的部分一般為馬達和電線圈,電風扇等部分,這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。
人體與烤箱的距離要在70厘米以上。
冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的后方,所以開冰箱門拿東西時,不要時間太長,并保持安全距離。
不要站在空調的風口,在空調打開后,要保持安全距離。
不要在床頭安裝音響設備。
天冷時盡量不要使用電熱毯,準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒。
燈泡的電磁波比日光燈低,因此可少用日光燈。
·外出可能碰到的輻射
花崗大理石臺階
很多人都會把百貨公司門前的大理石臺階當作休息椅,殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢,則很可能會導致鼻煙癌或肺癌。
變電廠、高壓電
無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方,都最好遠離變電廠和高壓電的附近。
飛機
空中服務人員由于長時間接觸宇宙波,所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。